वैसे तो साक्षी मलिक अपने सोशल मीडिआ अकाउंट पे अपने फैंस के लिए फोटोज और वीडियो शेयर करते रहती है। जिसे उनके चाहने वाले भी लाइक शेयर और कमैंट्स करके अपने विचार रखते है। आजकल फ़िल्म इंडस्ट्री में सबसे हॉट और फिटनेस अभिनेत्रियों में जैसे कम्पटीशन हो गया है।
आजकल सभी बॉलीवुड एक्ट्रेसस अपने आप को टोन और फिट करने के लिए काफी वर्कआउट ज़िम और योगा करती है ऐसे ही सोशल मीडिया पर योगा वीडियो टिप्स देती नजर आईं साक्षी मलिक फैंस फोटो को कर रहे हैं खूब पसंद ! आप भी देखे !
Source: instagram.com/sakshimalikk & youtube.com/channel/UC_noPRstcBuQVl0A4L7PpOQ
Disclaimer:
The information contained in this article is for educational and informational purposes only and is not intended as health advice. We would ask you to consult a qualified professional or medical expert to gain additional knowledge before you choose to consume any product or perform any exercise.
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| Image source: sakshimalikk Instagram Page |
आजकल सभी बॉलीवुड एक्ट्रेसस अपने आप को टोन और फिट करने के लिए काफी वर्कआउट ज़िम और योगा करती है ऐसे ही सोशल मीडिया पर योगा वीडियो टिप्स देती नजर आईं साक्षी मलिक फैंस फोटो को कर रहे हैं खूब पसंद ! आप भी देखे !
10 Min Arms Workout | No Equipment | Sakshi Malik
10 Min Arms Workout by Sakshi Malik
For anyone who's willing to have toned arms, this workout is a must. It won't just burn the extra layer of fat, but will also build that muscle strength that is so important to perform during those extensive workouts.
The workout structure includes 2 sets of 10 different exercises to be performed for 30 secs each.
SET 1:
Push-ups
Side Push Up Right
Side Push Up Left
Arm circles Clockwise
Arm circles Anticlockwise
Crisscross arms
Arm Pulses Front
Arm Pulses Backward
Arm Pulses Up & Down
Arms side Hold
30 secs Break
SET 2:
Plank Waldown
Plank shoulder taps
Side plank rotate Left
Side Plank Rotate Right
Arm Stretch Plank twist
Plank Reach
Tricep Dips
Reverse Plank Leg Lift L
Reverse Plank Leg Lift R
Reverse Plank Hold
Source: instagram.com/sakshimalikk & youtube.com/channel/UC_noPRstcBuQVl0A4L7PpOQ
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